Ein riesiges Sport-Spektakel: Die Dubai Fitness Challenge
30 Tage lang steht Dubai wieder während der Fitness Challenge ganz im Zeichen des Sports. Vom 28. Oktober bis zum 26. November 2023 haben die Bewohner und Besucher der Stadt die Möglichkeit, an vielen öffentlichen Sportveranstaltungen aktiv teilzunehmen. Die Idee zur Dubai Fitness Challenge stammt von Kronprinz von Dubai, Sheik Hamdan bin Mohammed. Er möchte die Bewohner Dubais dazu anregen, sich jeden Tag 30 Minuten lang aktiv zu bewegen. Dafür rief er 2017 eine stadtweite Fitness-Kampagne ins Leben. Während des „aktiven Monats“ verwandelt sich Dubai in eine riesige Sport- und Fitnesszone mit über 40 Veranstaltungen und mehr als 5.000 Kursen, die für jeden Besucher frei zugänglich sind. Damit Sie nicht den Überblick verlieren, stellen wir Ihnen in unserem DubaiBLOG ein paar Highlights des diesjährigen Programms vor.
Find your 30: Die Wissensplattform der Dubai Fitness Challenge
Alle Teilnehmer der Dubai Fitness Challenge finden auf der offiziellen Website der Dubai Fitness Challenge (DFC) ein digitales Wissenszentrum unter dem Konzept „Find your 30“. Alle Informationen im Wissenszentrum wurden von Experten wie Athleten, Trainern und Ärzten zusammengestellt. Teilnehmer der DFC finden hier Artikel, Videos und Podcasts zum Thema Gesundheit, körperliche Fitness, geistiges Wohlbefinden und Diät-/Ernährungstipps. Ziel des digitalen Wissenszentrums ist es, den Lebensstil der Leser mit inspirierenden Geschichten und Lifehacks zu verbessern.
Dubai Fitness Challenge „30 Tage jeweils 30 Minuten Sport“
Wissenswertes zur Dubai Fitness Challenge
Das Training der Dubai Fitness Challenge zielt darauf ab, die Menschen in Bewegung zu bringen. Unabhängig davon wie alt oder fit die Teilnehmer sind oder in welchem Stadtteil Dubais sie leben. Jeder soll die Möglichkeit bekommen seine Interessen in einer Sportart zu verfolgen, daher sind alle Aktivitäten kostenlos. In diesem Jahr können die Teilnehmer drei Fitness-Dörfer und acht Fitness-Hubs besuchen. Zudem finden zahlreiche Fitness-Events statt, vom Triathlon über ein Profi-Golfturnier bis hin zum Dubai Run zum Abschluss der Dubai Fitness Challenge.
Teilnehmer Dubai Fitness Challenge
Fitness Village: Die Fitnessdörfer und zentralen Anlaufstellen der Dubai Fitness Challenge
Im Jahr 2023 gibt es drei Fitness Villages. Neben dem Kite Beach finden in One Central (zwischen Museum of The Future und Dubai World Trade Centre) und im Mushrif Park viele kostenlose Fitness-Kurse statt.
Das Fitness Village am Kite Beach ist ein Open-Air-Veranstaltungsort, der sich sowohl dem Sport an Land als auch dem Wassersport widmet. Teilnehmer können hier Basketball und Fußball spielen, aber auch Kajak fahren oder Stand-Up paddeln. Wer etwas für Geist und Seele tun möchte, kann an Yoga- und Meditationskursen teilnehmen. Außerdem finden Kampfsportkurse statt und ein Hindernisparcours ist aufgebaut. Und im Meer steht ein 40 Meter langer Wasser-Hindernisparcours, der Emirates NBD Aqua Park.
Yoga Kurs Dubai Fitness Challenge
Run and Ride Central: Unter diesem Namen finden im Fitnessdorf zwischen dem Musuem of The Future und dem Dubai World Trade Centre täglich etliche Fitnesskurse statt. Vor allem hochintensives Intervalltraining und Spinning-Kurse stehen hier auf der Tagesordnung. Täglich von 7 bis 22 Uhr geöffnet, können Teilnehmer an insgesamt 600 Kurse belegen.
Yoga Kurs Dubai Fitness Challenge
Im Mushrif Park hingegen befindet sich die Anlaufstelle für alle Radfahrer. Im RTA Mushrif Park Cycle Centre gibt es Trails für Mountainbiker (5 und 10 Kilometer lang), einen Pump-Track für junge Radfahrer zwischen 5 und 11 Jahren mit Sprüngen, Bodenwellen und Steilkurven und eine Straßenkurs (5 und 12 Kilometer lang). Wochentags ist das Radzentrum von 7 bis 8 Uhr und von 16 bis 20:30 Uhr geöffnet. Am Wochenende ist das Cycle Center von 7 bis 10 Uhr und von 16 bis 22 Uhr zugänglich. Das Highlight für alle Radfans findet jedoch am 12. November statt. Zum Dubai Ride dürfen Zweiräder einen Kurs auf der Sheikh Zayed Road absolvieren.
Für Radfahrer gibt es während der Dubai Fitness Challenge zahlreiche Veranstaltungen, u.a. den Dubai Ride am 12.11.2023
Triathlon, Marathon und ein Weltrekordversuch: Die Laufevents der DFC
Während der Dubai Fitness Challenge finden zahlreiche Laufveranstaltungen statt. Die Angebote richten sich auch an Sportler, die ihre Lauftechnik perfektionieren möchten. So haben Sie z.B. die Möglichkeit am Grit and Tonic Mamzar Triathlon oder am Mai Dubai City Halbmarathon rund um Dubais Finanzviertel teilzunehmen, die jeweils am 29. Oktober stattfinden.
Zur Dubai Fitness Challenge finden zahlreiche Laufevents statt.
Ein besonderes Highlight ist der Dubai Run am letzten Tag der DFC (26.11.2023): Zu diesem Anlass wird sogar die Sheikh Zayed Road für den Straßenverkehr gesperrt und alle Teilnehmer können auf der Prachtstraße den 5 Kilometer oder 10 Kilometer-Kurs absolvieren. Die Veranstaltung könnte einen neuen Weltrekord aufstellen, die Organisatoren hoffen, dass die magische Grenze von 200.000 Teilnehmern geknackt wird.
Triathlon Dubai Fitness Challenge
Für den guten Zweck: Wohltätigkeitsveranstaltungen der DFC
Sport für einen guten Zweck: Auch auf der diesjährigen Dubai Fitness Challenge werden wohltätige Organisationen unterstützt. Zum Dubai Pink Ride 2023 am 29. Oktober können Sportler am 15 Kilometer Radrennen oder am 4-Kilometer-Lauf mitwirken. Alles zugunsten der Al Jalila Fonudation, die in Zusammenarbeit mit dem Dubai Sports Council Solidarität mit Betroffenen und den Familien vermittelt, die von Brustkrebs betroffen sind. Startpunkt ist der Dubai Design District, die Teilnahme kostet 20 AED.
Dubai Fitness Challenge
Nichts für schwache Nerven: Hindernisparcours der DFC
Achtung, hier kommt ein Leckerbissen für alle Sportbegeisterten, die die Herausforderung lieben. Wenn Sie besonders fit sind, können Sie an einem der spaßigen Hindernisparcours der Dubai Fitness Challenge teilnehmen. Der „Tough Mudder“ ist einer der härtesten und schlammigsten Parcours der Welt. Am Jebel Ali Racecourse in Al Barsha findet vom 11. bis 12. November ein anspruchsvoller Hindernislauf über Mauern, Schlamm und Stacheldrahtzäunen statt. Ein Fünf-Kilometer-Parcours oder ein Zehn-Kilometer-Rennen stehen zur Auswahl.
Dubai Fitness App
Um einen möglichst genauen Überblick über die einzelnen Kurse und Veranstaltungen des Sport-Festivals zu erhalten, bietet sich die Nutzung der Dubai Fitness App an. Damit können die Teilnehmer auch Ihren sportlichen Fortschritt während der Dubai Fitness Challenge überwachen. Die App ermöglicht Teilnehmern Ihr Training zu überwachen, es mit anderen Top-Fitness-Apps zu synchronisieren und sich der stetig wachsenden Fitness-Community in Dubai anzuschließen. Die App steht kostenlos im App Store und bei Google Play zum Download zu Verfügung.
Pop-up-Fitnessstudios
„Die Stadt als großes Fitnessstudio“: So lautet das Konzept der Dubai Fitness Challenge. Im Rahmen der DFC wurden verschiedene Workouts zusammengestellt, die an 30 verschiedenen Orten in der Stadt – von Gehwegen bis hin zu Parks – vonstattengehen. Jedes Workout besteht aus einer Aufwärm-, Trainings- und Abkühlungsphase und erfordert keine Ausrüstung. Die Teilnehmer können jeden Ort besuchen, sie müssen lediglich mit dem Handy einen QR-Code am jeweiligen Veranstaltungsort scannen. Danach können die Teilnehmer über ihr Handy auf das für diesen Ort maßgeschneiderte Training zugreifen.
